맥문동 효능 및 부작용과 복용할때 주의사항

맥문동 효능 및 부작용과 복용할 때 주의사항에 대해 알아보려고 합니다. 몸에 좋은 약도 어떤 효능이 있고 어떤 부작용이 있는지 꼼꼼히 확인하고 복용하는 것이 내 몸을 위하는 일입니다. 정확하고 알기 쉽게 알려드리겠습니다.

맥문동이라는 이름은 뿌리의 생김새에서 따온 것입니다. 뿌리는 한방에서 약재로 사용되며 그늘진 곳에서도 잘 자라는 특성 때문에 아파트나 빌딩의 그늘진 정원에 많이 심어져 있어 주변에서도 많이 볼 수 있는 식물입니다.

타이틀

 

맥문동이란?

맥문동의 줄기는 곧게 서있으며 높이는 20~50cm입니다. 잎은 짙은 녹색을 띠고 있는데 꽃은 5~8월에 피고 보라색을 띄고 있습니다. 덩이뿌리는 한방에서 약재로 사용하고 있는데 소염, 강장, 진해, 거담제 및 강심제로 사용되고 있습니다.

맥문동

 

효능

맥문동은 주변에서 흔히 볼 수 있는 식물이지만 복용했을 때 얻을 수 있는 여러 가지 효능으로 인해 한방에서 약재로 많이 사용되고 있습니다. 맥문동의 효능에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다.

• 호흡기질환
  • 맥문동의 주요 효능은 호흡기와 기관지에 도움이 되는 약초입니다. 맥문동에 함유된 사포닌이라는 성분이 진해거담 작용이 뛰어나기 때문입니다. 기침을 많이 하거나 가래가 많이 생긴다면 맥문동을 복용했을 때 효과를 볼 수 있습니다.
• 해열작용
  • 차가운 성질이 강한 맥문동을 열을 내리는 데에도 효과적입니다. 체질적으로 열이 많거나 감기몸살로 인해 고열이 있을 때 맥문동을 복용하면 해열작용에 효과를 볼 수 있습니다.
• 폐 건강
  • 폐결핵을 비롯하여 폐 관련 질환을 개선하고 예방하는데 도움이 되기 때문에 폐를 보호하고 안정시키는 약재로도 쓰이고 있습니다. 뿌리를 달여 꾸준히 복용하면 폐 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
• 이뇨작용
  • 맥문동을 차로 마시면 이뇨작용이 활발하게 되어 체내 노폐물 배출과 부종 해소에도 효과를 볼 수 있습니다.
• 당뇨개선
  • 맥문동을 섭취하면 혈당 감소와 당뇨 개선에 도움을 되어 혈당 수치를 조금씩 떨어뜨릴 수 있는 효과가 있습니다.
• 골다공증 예방
  • 나이가 많을수록 뼈가 약해져서 골다공증이 생길 수 있습니다. 이때 맥문동을 섭취하게 되면 뼈 강화에 좋은 효과가 있어 골다공증 예방에 도움이 되며 퇴행성 뼈 질환에도 효과적입니다.
• 면역력강화
  • 맥문동에 사포닌 성분은 면역력에 도움이 됩니다. 사포닌의 한 종류인 스피카토사이드A 성분은 인삼만큼 좋은 효능을 가지고 있습니다.

 

부작용과 복용할 때 주의사항

맥문동은 차가운 성질을 가지고 있어 열이 많은 사람에게는 열을 내리기에 좋지만 반대로 몸이 차가운 사람이 복용할 경우 설사와 소화불량이 올 수 있습니다. 평소 설사를 자주 하거나 하면 피해야 합니다.

• 차로 마시는 방법
  • 맥문동은 단맛이 있고 구수한 맛이 나는데 질 좋은 말린 맥문동을 구입하여 볶은 맥문동을 차로 만들어 마시면 좋습니다. 볶은 맥문동을 주전자에 넣고 끓여도 되고 가루를 내어 물에 타 마셔도 좋습니다.
• 열매 먹는 방법
  • 맥문동 열매는 효소로 만들어 먹거나 담금주를 만들어 먹을 수 도 있습니다. 맥문동의 생열매를 따서 세척 후 설탕과 1:1 비율로 섞어 담아 발효시켜 먹을 수 있습니다. 담금주는 맥문동 열매를 용기의 1/3 가량 채워 넣고 소주를 넣어 3개월간 숙성시킨 후 액만 밀봉하여 다시 숙성해 주면 담금주를 마실 수 있습니다.

아무리 좋은 약초라도 의료상의 정보가 아닌 일반적인 정보이기 때문에 무조건 복용하기보다는 알레르기가 있거나 건강상의 문제로 복용 중인 약이 있다면 전문 의료진과 상의하여 결정하셔야 합니다.

 

맥문동의 효능과 부작용 및 복용할 때 주의사항에 대해 알아보았습니다. 맥문동은 오래전부터 약재로 사용해 온 약용 작물입니다. 호흡기 건강과 심혈관 건강, 폐질환 건강 등 다양한 효능이 있어 복용하면 도움을 받을 수 있습니다. 

 

브로콜리 9가지 효능과 영양성분

다이어트 인기 콤부차 효과 효능 및 부작용