수분보충 에너지충전 링티 효능 효과 및 주요성분과 부작용

이번 포스팅에서는 수분보충에 탁월하고 에너지충전이 가능한 링티 효능, 효과 및 주요 성분과 부작용에 대해 정확하고 상세하게 알아보고자 합니다.

 

요즘 폭염으로 인해 땀으로 수분이 빠져나가 물을 자주 마시게 됩니다. 땀을 많이 흘릴 때에는 수분과 함께 빠져나간 전해질을 채우지 않고 물만 지나치게 많이 마시면 오히려 탈수 현상이 일어날 수 있습니다. 링티는 빠져나간 수분과 전해질, 혈장량을 채워주며 비타민C와 B군까지 함유하고 있어 간편하게 섭취할 수 있는 경구 흡수액입니다.

폭염 속 더위로 인해 땀으로 수분이 배출되거나 운동할 때도 땀으로 인해 배출된 수분을 보충하는데 탁월한 효과를 가지고 있습니다.

타이틀

 

링티란?

링티는 '링거'와 '티'라는 단어가 합쳐져서 '링티'라는 이름으로 출시된 마시는 링거액 또는 마시는 수액이라는 뜻을 가지고 있습니다. 링티는 의사들이 모여 빠른 수분보충을 위해 만들어 낸 것이며, 링티전용 보틀이나 일반 병에 링티를 섞어 먹는 수분보충제입니다.

 

생수의 경우 인체에서 흡수율이 높은 편이 아닌데 수분보충을 위해서는 물과 같이 과일이나 채소를 같이 먹어줘야 흡수율을 높일 수 있습니다. 링티는 효율적으로 수분흡수를 할 수 있도록 개발되었습니다.

수분보충은 우리 몸의 대사율을 높이기 위해 가장 중요한 역할을 하고 모든 신체장기의 효율성을 좋게 만들어 피로회복, 소화, 운동능력 등에 영향을 미치게 됩니다. 골프, 등산, 테니스 등 야외 활동 시에 한포씩 챙겨서 나눠 먹으면 수분보충과 에너지보충에 탁월한 효과를 기대할 수 있습니다.

링티

 

효능 및 효과

링티 각 1포당 11.6g으로 되어있으며 나트륨 221mg, 탄수화물 9.1g, 설탕 7.2g 지방 0.25g, 비타민C 500mg이 함유되어 있어 총 42kcal라고 합니다. 수분과 전해질 보충이 탁월하기 때문에 설사 및 탈수 환자에게 경구 수액과 동일한 영양소 함량이 포함되어 있어 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.

 

링티의 대표적인 효능으로 체내 수분 흡수율을 높인다는 것인데, 도입부에서 언급했지만 물을 아무리 많이 마셔도 수분이 빠져나간다면 의미가 없듯이 같은 양을 마셔도 링티의 경우 배뇨량이 일반 물이나 다른 음료에 비해 적기 때문에 흡수되는 수분의 양이 매우 많습니다.

• 수분보충
  • 경구용 액체와 유사한 포도당과 나트륨을 함유하고 있어 일반 음료보다 효과를 더 빠르게 볼 수 있다고 합니다. 링티의 흡수율은 다른 이온 음료의 2배가량 높다고 합니다.
• 혈액순환개선
  • 적절한 수분섭취는 혈관을 확장시키며 혈액순환을 원활하게 돕는 역할을 합니다.
• 피부개선
  • 수분이 부족하면 피부가 건조해지거나 트러블이 생길 수 있는데 링티를 마시게 되면 촉촉한 피부와 깨끗한 피부를 유지시켜 주는 효능이 있습니다.
• 피로해소와 숙지해소
  • 술을 자주 마시는 사람들인 링티를 챙겨 먹는 것이 도움이 됩니다. 링티를 물과 함께 숙취음료 대신 섭취하면 숙취해소에 더 좋은 효과를 보실 수 있습니다.
• 독성배출
  • 땀으로 독소와 노폐물을 배출하기 위해서는 수분이 필수입니다. 인체에 수분이 부족하면 독소와 노폐물이 제대로 배출되기 어렵기 때문에 항상 물을 잘 마셔줘야 하는데, 이때 물대신 링티를 마시면 효과를 보실 수 있습니다.

링티

주요성분

포도당과 아미노산의 이상적인 배합으로 빠르고 효과적인 회복력을 구현했습니다. 링티의 주요 성분은 분말결정포도당, 구연 산삼 나트륨, 정제소금, 타우린, DL-사과산, 비타민C, 합성향료가 제품에 포함되어 있어 우리 몸에 필요한 영양성분들이 들어 있습니다. 영양성분들 중에서 주요 성분에 대해 알아보겠습니다.

• 비타민C (VitaminC)
  • 항산화 작용을 통해 몸을 보호하는 비타민으로 에너지 생성에 필요합니다.
• 포도당 (Glucose)
  • 신체활력과 두뇌활동을 위한 필수에너지원입니다.
• 타우린 (Taurine)
  • 아미노산의 일종으로 신체의 다양한 생리활성 현상에 필요한 에너지원입니다.

포 형태로 제작되어 휴대가 간편하며 레몬맛, 복숭아맛, 샤인머스캣맛 등 다양한 맛별로 제작되어 취향에 따라 선택하여 섭취가 가능합니다.

 

부작용

링티는 당뇨환자들은 과도한 섭취를 금지해야 하며 고혈압이 있는 경우 주의가 필요합니다. 또한 임산부의 경우 부종을 유발할 수 있어 전문의와 상의하여 섭취하셔야 합니다.

 

링티의 하루 권장량은 1일 1~2포(1포 500ml 기준)이며 과도한 섭취를 하지 않도록 해야 하며 하루 권장량을 꼭 지켜서 섭취하셔야 합니다.

투석 중이거나 위장이 약한 사람이 링티로 인해 비타민C를 과다 섭취 하게 되면 설마, 구토, 신장결석 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

위에 언급했듯이 링티에는 나트륨이 포함되어 있어 평소 짜게 먹는 습관이 있는 사람들은 나트륨 섭취량을 조절해야 합니다. 나트륨을 과도하게 섭취하면 호흡곤란, 부종, 피로, 식욕 저하 등이 발생할 수 있습니다.

 

다만 링티측에서 말하길 '평소 기저질환이 없는 일반사람들에게는 부작용은 없다'라고 발표했습니다.

 

지금까지 수분보충과 에너지충전에 탁월한 링티의 효능 효과와 주요 성분 및 부작용에 대해 알아보았습니다몸에 좋은 것이라도 내 몸에 들어가는 것은 어떤 성분이 있고 어떤 효과와 부작용이 있는지 충분히 알아보고 드시는 걸 추천드립니다. 이 글의 정보가 도움이 되었길 바랍니다.

 

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